Στο ερώτημα αυτό έχουν απαντήσει τα τελευταία χρόνια επιστήμονες, έχοντας ανακαλύψει πως η έκθεση κάποιου στον ήλιο παράγει στον εγκέφαλο το «φυσικό αντικαταθλιπτικό» του σώματος την σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που μας προκαλεί την αίσθηση ευτυχίας, χαλάρωση και καλή διάθεση επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου την διάθεση για κοινωνικές συναναστροφές και την όρεξη.
Από την άλλη μεριά των αποτελεσμάτων των ερευνών, άτομα που στερούνται την έκθεση στον ήλιο, παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης και γίνονται έτσι πιο επιρρεπής συμπτώματα κατάθλιψης όπως αδυναμία συγκέντρωσης, έλλειψη ενέργειας και διαταραχές ύπνου.
